Silvoterapie la Asuaju de Sus – vindecare prin conexiunea cu natura pentru cetățeni

Într-o perioadă în care ritmul cotidian devine tot mai alert, iar sănătatea și starea de bine a cetățenilor sunt la fel de importante ca dezvoltarea comunităților locale, administrația publică din Asuaju de Sus a pregătit un proiect special: un traseu de silvoterapie de peste 10 kilometri, unde oamenii vor putea să se plimbe, să se relaxeze și să petreacă timp în natură, alături de familie și prieteni.

„Vom reabilita la standarde actuale o construcție aproape distrusă, pe care o vom transforma ulterior într-un centru de zi, loc din care va porni un traseu de silvoterapie, care va cuprinde anumite puncte, prin pădure, peste pășuni”, a declarat Vasile Dulf, primarul comunei Asuaju de Sus.

Proiectul, realizat prin Programul HUSKROUA, se află în faza de verificare în Ungaria, iar autoritățile lucrează în paralel la stabilirea unui parteneriat cu o comunitate din Ucraina, unde va fi realizat un traseu asemănător.

Ce este silvoterapia?

Silvoterapia, cunoscută și sub denumirea de „terapia pădurii” sau „terapia prin natură,” reprezintă o practică terapeutică prin care oamenii își îmbunătățesc starea de sănătate și bunăstarea psihică prin contactul cu pădurea și natura. Practic, presupune petrecerea timpului în păduri sau zone împădurite, combinând plimbările, respirația profundă, relaxarea și, uneori, exercițiile ușoare sau meditația.

Silvoterapia își are originea în Japonia, unde este cunoscută sub numele de shinrin-yoku, adică „scăldat în pădure.” Practica a apărut în anii ’80, ca răspuns la nivelul ridicat de stres și la ritmul accelerat al vieții urbane. Studiile realizate de autoritățile japoneze au arătat că timpul petrecut în pădure poate aduce beneficii majore pentru sănătate, ceea ce a dus la recunoașterea oficială a terapiei și încurajarea acesteia ca parte a unui stil de viață sănătos.

Popularitatea acestei terapii a crescut semnificativ în ultimele decenii, mai ales datorită beneficiilor sale dovedite pentru reducerea stresului, stimularea sistemului imunitar și îmbunătățirea bunăstării generale.

Beneficiile silvoterapiei:

• reducerea stresului și a anxietății;
• îmbunătățirea calității somnului;
• reglarea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac;
• întărirea sistemului imunitar;
• îmbunătățirea stării de spirit și reducerea depresiei;
• stimularea creativității și clarității mentale.

Ce va cuprinde traseul de silvoterapie

Pe parcursul traseului vor fi amenajate puncte de popas și observație, un zoopark și un spațiu de aventură și joacă pentru copii, astfel încât proiectul să fie potrivit pentru toate categoriile de vârstă. Drumul va putea fi parcurs doar pe jos și va oferi locuitorilor ocazia de a se bucura de aer curat și de frumusețea naturii într-un mod activ și relaxant.

„Nu este un traseu de off-road, ci doar un traseu pentru plimbare la pas sau cu bicicleta, acesta nu va avea o lățime mai mare de 1 metru și jumătate”, a mai transmis edilul comunei Asuaju de Sus.

Astfel, traseul de silvoterapie din Asuaju de Sus va deveni un loc unde oamenii se pot plimba, relaxa și redescoperi bucuria de a petrece timp de calitate în natură. Fie că este pentru o familie cu copii, pentru iubitorii de drumeții sau pentru cei care vor doar să respire aer curat, proiectul este mai mult decât un traseu, este o invitație de a te reconecta cu natura și de a-ți pune gândurile în ordine.

Alexandra CRISTIAN